«Цветной» аппетит

Друзья, замечали ли вы, как нехорошо на душе бывает, когда вы находитесь в темной комнате, и как легко становится в светлом, пронизанном солнцем, помещении? Все это происходит потому, что цвет очень сильно влияет на наше эмоциональное и психологическое состояние. Но не только. Оказывается, цвет способен повышать аппетит или отбивать его вовсе! Не зря на вооружении современной медицины, в том числе диетологии, оказались цветотерапия и цветопсихология. Давайте поговорим сегодня о том, как нам повысить аппетит и помочь себе набрать вес при помощи цвета ― ведь это и несложно, и очень действенно. А еще я расскажу вам о том, что такое цветная диета для набора веса. 

Какие цвета способны повышать аппетит

Наиболее популярные пищевые красители, которые используют различные производители, это красный, оранжевый и зеленый. Если вы припомните наборы мармелада, бутылки с шипучими напитками, мороженое и фруктовый лед вы, думаю, согласитесь с этим утверждением. Разумеется, современные производители продуктов питания далеко не дураки, и подбирают цветовую гамму неспроста. Они знают, что цвет влияет на само наше восприятие продуктов. Знают об этом и опытные рестораторы, которые при оформлении блюд активно используют красные, оранжевые и желтые тона. Потому что именно эти цвета особенно активно стимулируют аппетит и помогают набирать вес.

Подробнее об аппетитных цветах

1. Красный. Это ― энергичный, живой, насыщенный цвет, цвет крови, олицетворяющий жизнь, цвет большинства ягод и множества фруктов. Красный стимулирует аппетит,  способствует выработке желудочного сока и внешне делает любое блюдо более свежим, ярким и привлекательным. Даже пресловутый «хот-дог», обычная сосиска в тесте, политая красным кетчупом выглядит аппетитнее! В диете для набора веса красный ― безусловный лидер.
2. Оранжевый. Оранжевый цвет бодрит, заряжает позитивом, стимулирует умственную деятельность и буквально разжигает аппетит. А еще, уверяют медики, он помогает усвоению кальция, необходимого для увеличения прочности костей, зубов и ногтей.
3. Желтый. По современным данным, желтый цвет стимулирует не только работу пищеварительной системы, но также укрепляет нервную систему и способствует развитию логического мышления.
4. Зеленый. Зеленый ― цвет природы, он ассоциируется с натуральностью, естественностью, свежестью и здоровьем. Именно зеленый чаще всего выбирают чтобы показать безопасность продукта. Все продукты зеленого цвета подсознательно воспринимаются нами, как полезные и здоровые. Конечно, такие продукты хочется съесть! Диета для набора веса непременно должна включать продукты зеленого цвета.
5. Бирюзовый. Сложный цвет, находящийся где-то между синим и зеленым. Он стимулирует аппетит, особенно в комбинации с оранжевым.

Осторожно! Неаппетитные цвета

1. Синий.  Вообще-то синий ― цвет гармонии. Считается, что он успокаивает. Но в деле набора веса этот цвет скорее враг, чем друг. Поскольку в природе не встречаются продукты синего цвета (даже синие сливы при ближайшем рассмотрении все-таки оказываются фиолетовыми), то наш организм воспринимает синий как предупреждение: Осторожно! Это несъедобно! Синие тарелки и предметы декора интерьера хороши, когда нужно сбросить вес, но совершенно недопустимы при желании повысить аппетит и набрать вес.
2. Голубой. Самый неаппетитный цвет. Во время психологического «цветового» эксперимента, когда испытуемым предлагались одинаковые продукты, но специально окрашенные в разные цвета, на голубой не польстился никто.
3. Серый. Серый ― цвет тяжелый, не просто подавляющий, на наглухо забивающий ощущение голода. Он успокаивает, снимает раздражение, но вместе с раздражением уходят вдаль даже самые жалкие остатки аппетита. При наборе веса серого необходимо избегать ну просто категорически.

Для тех, кто любит экспериментировать. «Цветная» диета для набора веса

Американские ученые ― большие затейники! ― разработали специальную диету, основанную на употреблении продуктов определенного цвета в определенный день недели. Эту диету можно использовать как для набора веса, так и для похудения.

Суть задумки в том, что продукты одного цвета несут одинаковую энергию, а цветовой «разнобой» сбивает организм с толку и не дает пище полностью усваиваться. Ничего не могу сказать по этому поводу, кроме того, что если кто-то сумеет получить хороший результат, посидев на «цветной» диете для набора веса ― пожалуйста, поделитесь опытом!

• Понедельник. Белый. Можно есть без ограничений творог, яичные белки, бананы ― очень калорийный фрукт ― картошку, кокосы, белые сыры,  белую рыбу, соль и сахар. Отлично впишутся в белый день взбитые сливки и мороженое.
• Вторник. Красный. «Рулит» в этот день диеты для набора веса красное мясо ― телятина и говядина. Дополнить мясные яства можно красной фасолью, сладким перцем, помидорами, ягодами и красным вином.
• Среда. Зеленый. В среду на столе должны быть киви, огурцы, зеленый лук, листовой салат, лайм, яблоки, фисташки и морская капуста. Из напитков ― зеленый чай.
• Четверг. Оранжевый. В нашей диете для набора веса четверг ― тоже рыбный день, так как хорошая лососина вполне подходит нам по оттенку. Дополнить меню можно тыквой, спелыми манго, калорийной облепихой, апельсиновым соком, абрикосами и вареньем.
• Пятница. Фиолетовый. В пятницу желающие набрать вес могут без каких-либо ограничений наедаться баклажанами, черникой, ежевикой, черной смородиной, сливой, темным сладким виноградом и темным изюмом.
• Суббота. Желтый. Яичные желтки, зрелые жирные сыры, мед, лимоны, желтые яблоки и груши в этот день рекомендуется запивать персиковым или ананасовым соками.
• Воскресенье. Радужный день. Вольница! Ешьте, что хотите и любого цвета, главное ― побольше.