Худеем и набираем вес с пивными дрожжами

Друзья, наверняка в поисках лучшего способа набрать вес вы не раз наталкивались на информацию о том, что в питании для набора веса незаменимы пивные дрожжи. Впрочем, возможно, вам попадалась и совершенно противоположная информация ― о том, как дрожжи помогут похудеть. Так что же умеют пивные дрожжи? Помогут ли они потерять или, напротив, набрать вес? Предлагаю наконец-то разобраться в этом вопросе.

Что такое дрожжи

Дрожжи ― это одноклеточные грибы, которые активно применяются везде, где нужен процесс брожения, прежде всего в производстве традиционного хлеба и «жидкого хлеба» для мужчин, то есть пива. Состав пивных дрожжей очень богат и по-настоящему уникален.

Так, в 1 грамме дрожжей содержатся:

• 0,48 г белка
• 0,12 мг витамина В1
• 0,06 мг витамина В2
• 0,04 мг витамина В6
• 0,65 мг витамина РР
• 0,12 мг пантотеновой кислоты
• 0,03 мг «витамина красоты» Е
• до 27% аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми и не синтезируются в организме человека. По количеству незаменимых аминокислот с дрожжами может посоревноваться разве что хорошее мясо!

В дрожжах также содержатся важные микроэлементы ― кальций,  кремний, магний, железо, марганец и цинк.

В чем сила, брат? ©

Сила, а точнее основная польза дрожжей заключена в двух факторах:

• Фактор первый. Постепенность. Все аминокислоты, витамины и микроэлементы в составе дрожжей присутствуют в виде белковых комплексов. Это значит, что они высвобождаются и поступают в организм постепенно, и усваиваются очень хорошо. Особенно это важно по отношению к аминокислотам ― ведь именно из них как из строительного материала «строятся» клетки, а значит, прибывает и вес. Так что постепенность — важное свойство любого питания для набора массы тела. Особенно если вы хотите найти лучший способ набрать вес в домашних условиях.
• Фактор второй. Универсальность. Пивные дрожжи исключительно положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, создавая в кишечнике благоприятную среду для активного роста полезной микрофлоры и подавляя рост патогенных и условно-патогенных бактерий. За счет нормализации микрофлоры кишечника улучшаются процессы переваривания и усвоения пищи (это важно в питании для набора веса!), а сам кишечник очищается от продуктов распада. Очищение помогает организму нормализовать все функции, в том числе функции обмена веществ, или метаболизма. Это значит, что человеку с дефицитом веса проще будет набирать вес, а излишне полному ― проще худеть.

Преимущества набора веса при помощи пивных дрожжей:

• Натуральность. Никакой химии! Дрожжи ― продукт естественный.
• Набор веса без вреда для здоровья. Набор веса при помощи дрожжей не влечет повышения уровня холестерина в крови, как это бывает при наборе веса на вредном фастфуде.
• Красота. Дрожжи помогают набирать не дряблую жировую, а прежде всего плотную мышечную массу.
• Легкость. В аптеках и магазинах здорового питания сегодня продается масса препаратов (точнее, пищевых добавок) на основе дрожжей. Никакого дополнительного приготовления не требуется, можно просто бросить упаковку в сумочку и носить с собой.

Как правильно употреблять дрожжи в питании для набора веса

1. Для набора веса в домашних условиях дрожжи необходимо принимать по 3-5 таблеток (по 0,5г) трижды в день, после еды. Курс приема может составлять от 1 до 3 месяцев.
2. При нестабильности веса и тенденции к его постепенному снижению дрожжи принимают профилактическими курсами ― по 2 таблетки 3 раза в день после еды. Курс приема ― 1 месяц.

Внимание! Важная информация

Для набора веса выбирайте аптечные, а не кулинарные дрожжи

• Пивные дрожжи можно вводить в питание для набора веса в домашних условиях только после предварительной консультации с  лечащим врачом! Абсолютными противопоказаниями для применения дрожжей  являются подагра, нарушения функции почек, онкологические заболевания, аллергия на пенициллины, молочница, беременность и период грудного вскармливания.
• Не следует употреблять в питании для набора массы тела кулинарные дрожжи.
• При приеме дрожжей необходимо обеспечить организму посильные физические нагрузки, подобрав их с учетом типа фигуры и тех проблемных зон, где вам особенно недостает мышечной массы. Это поможет сделать процесс набора веса максимально эффективным.